Individanpassad träning ger personer en egenvalmöjlighet att vara med och välja den träningsform  som de tycker om. Det höjer motivationen  och skapar ett intresse att sätta igång.

Träningsrum
Här finns resurser för både kondition- och styrketräning.  Vi bedömer vad du behöver träna och gör ett individuellt träningsprogram anpassat för dina behov.